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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Slovaquie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Slovaquie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Slovaquie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Slovaquie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Slovaquie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Slovaquie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Slovaquie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Slovaquie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Slovaquie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Slovaquie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Slovaquie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Slovaquie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Slovaquie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Slovaquie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Slovaquie : 21H00
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Équateur : 15H00
Slovaquie : 22H00
-
Équateur : 16H00
Slovaquie : 23H00
-
Équateur : 17H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Slovaquie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Carla Mattarella