Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Équateur : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
-
Équateur : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Équateur : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Équateur : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.