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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Laponie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Laponie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Laponie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Laponie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Laponie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Laponie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Laponie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Laponie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Laponie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Laponie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Laponie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Laponie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Laponie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Laponie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Laponie : 21H00
-
Équateur : 15H00
Laponie : 22H00
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Équateur : 16H00
Laponie : 23H00
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Équateur : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.