Décalage Horaire entre l'Équateur et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Équateur : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Équateur : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Équateur : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Équateur : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Équateur : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Équateur : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Équateur : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Équateur : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Équateur : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Équateur : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Équateur : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Équateur : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Équateur : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Équateur : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Équateur : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Équateur : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Équateur : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov