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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Belgique : 06H00
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Équateur : 01H00
Belgique : 07H00
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Équateur : 02H00
Belgique : 08H00
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Équateur : 03H00
Belgique : 09H00
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Équateur : 04H00
Belgique : 10H00
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Équateur : 05H00
Belgique : 11H00
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Équateur : 06H00
Belgique : 12H00
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Équateur : 07H00
Belgique : 13H00
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Équateur : 08H00
Belgique : 14H00
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Équateur : 09H00
Belgique : 15H00
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Équateur : 10H00
Belgique : 16H00
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Équateur : 11H00
Belgique : 17H00
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Équateur : 12H00
Belgique : 18H00
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Équateur : 13H00
Belgique : 19H00
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Équateur : 14H00
Belgique : 20H00
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Équateur : 15H00
Belgique : 21H00
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Équateur : 16H00
Belgique : 22H00
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Équateur : 17H00
Belgique : 23H00
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Équateur : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès