Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Égypte : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Égypte : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Égypte : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Égypte : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Égypte : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Égypte : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Égypte : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Égypte : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Égypte : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Égypte : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Égypte : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Égypte : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Égypte : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Égypte : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Égypte : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Égypte : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Égypte : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Égypte : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Égypte : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Égypte : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Égypte : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Égypte : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Égypte : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Le Caire ?

Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova