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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Égypte : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Égypte : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Égypte : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Égypte : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Égypte : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Égypte : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Égypte : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Égypte : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Égypte : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Égypte : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Égypte : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Égypte : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Égypte : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Égypte : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Égypte : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Égypte : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Égypte : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Égypte : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Égypte : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Égypte : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Égypte : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Égypte : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Égypte : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev