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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Égypte : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Égypte : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Égypte : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Égypte : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Égypte : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Égypte : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Égypte : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Égypte : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Égypte : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Égypte : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Égypte : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Égypte : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Égypte : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Égypte : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Égypte : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Égypte : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Égypte : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Égypte : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Égypte : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Égypte : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Égypte : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Égypte : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Égypte : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Micheál Humphreys