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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Égypte : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Égypte : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Égypte : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Égypte : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Égypte : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Égypte : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Égypte : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Égypte : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Égypte : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Égypte : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Égypte : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Égypte : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Égypte : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Égypte : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Égypte : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Égypte : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Égypte : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Égypte : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Égypte : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Égypte : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Égypte : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill