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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Monaco : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Monaco : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Monaco : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Monaco : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Monaco : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Monaco : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Monaco : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Monaco : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Monaco : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Monaco : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Monaco : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Monaco : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Monaco : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Monaco : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Monaco : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Monaco : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Monaco : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Monaco : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Monaco : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Monaco : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Elizabeth Wilson