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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella