Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Azerbaïdjan : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Azerbaïdjan : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bakou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova