Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Slovaquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Slovaquie Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Slovaquie : 22H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Slovaquie : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 02H00

  Slovaquie : 00H00

• Azerbaïdjan : 03H00

  Slovaquie : 01H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Slovaquie : 02H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Slovaquie : 03H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Slovaquie : 04H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Slovaquie : 05H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Slovaquie : 06H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Slovaquie : 07H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Slovaquie : 08H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Slovaquie : 09H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Slovaquie : 10H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Slovaquie : 11H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Slovaquie : 12H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Slovaquie : 13H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Slovaquie : 14H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Slovaquie : 15H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Slovaquie : 16H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Slovaquie : 17H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Slovaquie : 18H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Slovaquie : 19H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Slovaquie : 20H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Slovaquie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 24/05/2022 - 23:24

Tadeusz Piontkowski