Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Laponie : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Laponie : 01H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Laponie : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Laponie : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Laponie : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Laponie : 05H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Laponie : 06H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Laponie : 07H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Laponie : 08H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Laponie : 09H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Laponie : 10H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Laponie : 11H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Laponie : 12H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Laponie : 13H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Laponie : 14H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Laponie : 15H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Laponie : 16H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Laponie : 17H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Laponie : 18H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Laponie : 19H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Laponie : 20H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Laponie : 21H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.