Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Azerbaïdjan : 22H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Azerbaïdjan : 23H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev