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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Azerbaïdjan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova