Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev