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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble