Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Autriche : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Autriche : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Autriche : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Autriche : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Autriche : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Autriche : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Autriche : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Autriche : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Autriche : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Autriche : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Autriche : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Autriche : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Autriche : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Autriche : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Autriche : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Autriche : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Autriche : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Autriche : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Autriche : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Autriche : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Autriche : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Autriche : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Autriche : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vienne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev