Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Autriche : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Autriche : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Autriche : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Autriche : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Autriche : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Autriche : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Autriche : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Autriche : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Autriche : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Autriche : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Autriche : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Autriche : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Autriche : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Autriche : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Autriche : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Autriche : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Autriche : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Autriche : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Autriche : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Autriche : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Autriche : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Autriche : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova