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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Autriche et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Åland : 01H00
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Autriche : 01H00
Åland : 02H00
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Autriche : 02H00
Åland : 03H00
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Autriche : 03H00
Åland : 04H00
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Autriche : 04H00
Åland : 05H00
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Autriche : 05H00
Åland : 06H00
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Autriche : 06H00
Åland : 07H00
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Autriche : 07H00
Åland : 08H00
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Autriche : 08H00
Åland : 09H00
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Autriche : 09H00
Åland : 10H00
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Autriche : 10H00
Åland : 11H00
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Autriche : 11H00
Åland : 12H00
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Autriche : 12H00
Åland : 13H00
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Autriche : 13H00
Åland : 14H00
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Autriche : 14H00
Åland : 15H00
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Autriche : 15H00
Åland : 16H00
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Autriche : 16H00
Åland : 17H00
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Autriche : 17H00
Åland : 18H00
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Autriche : 18H00
Åland : 19H00
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Autriche : 19H00
Åland : 20H00
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Autriche : 20H00
Åland : 21H00
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Autriche : 21H00
Åland : 22H00
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Autriche : 22H00
Åland : 23H00
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Autriche : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Tadeusz Piontkowski