Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Australie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Australie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Australie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Australie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Australie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Australie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Australie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Australie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Australie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Australie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Australie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Australie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Australie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Australie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Australie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Canberra ?

Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova