Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Slovénie : 00H00
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Australie : 09H00
Slovénie : 01H00
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Australie : 10H00
Slovénie : 02H00
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Australie : 11H00
Slovénie : 03H00
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Australie : 12H00
Slovénie : 04H00
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Australie : 13H00
Slovénie : 05H00
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Australie : 14H00
Slovénie : 06H00
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Australie : 15H00
Slovénie : 07H00
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Australie : 16H00
Slovénie : 08H00
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Australie : 17H00
Slovénie : 09H00
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Australie : 18H00
Slovénie : 10H00
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Australie : 19H00
Slovénie : 11H00
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Australie : 20H00
Slovénie : 12H00
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Australie : 21H00
Slovénie : 13H00
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Australie : 22H00
Slovénie : 14H00
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Australie : 23H00
Slovénie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.