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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Slovénie : 00H00
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Australie : 11H00
Slovénie : 01H00
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Australie : 12H00
Slovénie : 03H00
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Australie : 13H00
Slovénie : 04H00
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Australie : 14H00
Slovénie : 05H00
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Australie : 15H00
Slovénie : 06H00
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Australie : 16H00
Slovénie : 07H00
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Australie : 17H00
Slovénie : 08H00
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Australie : 18H00
Slovénie : 09H00
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Australie : 19H00
Slovénie : 10H00
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Australie : 20H00
Slovénie : 11H00
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Australie : 21H00
Slovénie : 12H00
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Australie : 22H00
Slovénie : 13H00
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Australie : 23H00
Slovénie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jan van Aartsen