Décalage Horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
  • Australie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
  • Australie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
  • Australie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
  • Australie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
  • Australie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Australie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Australie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Australie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Australie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Australie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Australie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Australie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Australie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Australie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Australie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Australie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Australie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Australie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Australie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Australie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Australie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Australie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Australie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Canberra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Canberra :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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