Décalage Horaire entre l'Australie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Australie : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Australie : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Australie : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Australie : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Australie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Australie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Australie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Australie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Australie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Australie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Australie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Australie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Australie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Australie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Australie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev