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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Moldavie : 00H00
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Australie : 08H00
Moldavie : 01H00
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Australie : 09H00
Moldavie : 02H00
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Australie : 10H00
Moldavie : 03H00
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Australie : 11H00
Moldavie : 04H00
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Australie : 12H00
Moldavie : 05H00
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Australie : 13H00
Moldavie : 06H00
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Australie : 14H00
Moldavie : 07H00
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Australie : 15H00
Moldavie : 08H00
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Australie : 16H00
Moldavie : 09H00
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Australie : 17H00
Moldavie : 10H00
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Australie : 18H00
Moldavie : 11H00
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Australie : 19H00
Moldavie : 12H00
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Australie : 20H00
Moldavie : 13H00
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Australie : 21H00
Moldavie : 14H00
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Australie : 22H00
Moldavie : 15H00
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Australie : 23H00
Moldavie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Emmanuel Casteix