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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Australie : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Australie : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Australie : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Australie : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Australie : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Australie : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Australie : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Australie : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Australie : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Australie : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Australie : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Australie : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Australie : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Australie : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Australie : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Australie : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Australie : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev