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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Albanie : 00H00
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Australie : 09H00
Albanie : 01H00
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Australie : 10H00
Albanie : 02H00
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Australie : 11H00
Albanie : 03H00
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Australie : 12H00
Albanie : 04H00
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Australie : 13H00
Albanie : 05H00
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Australie : 14H00
Albanie : 06H00
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Australie : 15H00
Albanie : 07H00
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Australie : 16H00
Albanie : 08H00
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Australie : 17H00
Albanie : 09H00
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Australie : 18H00
Albanie : 10H00
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Australie : 19H00
Albanie : 11H00
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Australie : 20H00
Albanie : 12H00
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Australie : 21H00
Albanie : 13H00
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Australie : 22H00
Albanie : 14H00
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Australie : 23H00
Albanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Clémence de Jong