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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Arménie : 04H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Arménie : 05H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Arménie : 06H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Arménie : 07H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Arménie : 08H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Arménie : 09H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Arménie : 10H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Arménie : 11H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Arménie : 12H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Arménie : 13H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Arménie : 14H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Arménie : 15H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Arménie : 16H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Arménie : 17H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Arménie : 18H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Arménie : 19H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Arménie : 20H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Arménie : 21H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Arménie : 22H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Arménie : 23H00
Minorque (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón