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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Monténégro : 00H00
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Arménie : 03H00
Monténégro : 01H00
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Arménie : 04H00
Monténégro : 02H00
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Arménie : 05H00
Monténégro : 03H00
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Arménie : 06H00
Monténégro : 04H00
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Arménie : 07H00
Monténégro : 05H00
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Arménie : 08H00
Monténégro : 06H00
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Arménie : 09H00
Monténégro : 07H00
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Arménie : 10H00
Monténégro : 08H00
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Arménie : 11H00
Monténégro : 09H00
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Arménie : 12H00
Monténégro : 10H00
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Arménie : 13H00
Monténégro : 11H00
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Arménie : 14H00
Monténégro : 12H00
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Arménie : 15H00
Monténégro : 13H00
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Arménie : 16H00
Monténégro : 14H00
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Arménie : 17H00
Monténégro : 15H00
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Arménie : 18H00
Monténégro : 16H00
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Arménie : 19H00
Monténégro : 17H00
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Arménie : 20H00
Monténégro : 18H00
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Arménie : 21H00
Monténégro : 19H00
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Arménie : 22H00
Monténégro : 20H00
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Arménie : 23H00
Monténégro : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Sanna Stubb