Décalage Horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Arménie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Arménie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Arménie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Arménie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Arménie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Arménie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Arménie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Arménie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Arménie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Arménie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Arménie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Arménie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Arménie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Arménie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Arménie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Arménie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Arménie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Arménie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Arménie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Arménie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Arménie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Arménie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Arménie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Erevan ?

Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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