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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Arménie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Arménie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Arménie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Arménie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Arménie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Arménie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Arménie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Arménie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Arménie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Arménie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Arménie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Arménie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Arménie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Arménie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Arménie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Arménie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Arménie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Arménie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Arménie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Arménie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
María Sánchez