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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Norvège : 00H00
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Arménie : 03H00
Norvège : 01H00
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Arménie : 04H00
Norvège : 02H00
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Arménie : 05H00
Norvège : 03H00
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Arménie : 06H00
Norvège : 04H00
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Arménie : 07H00
Norvège : 05H00
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Arménie : 08H00
Norvège : 06H00
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Arménie : 09H00
Norvège : 07H00
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Arménie : 10H00
Norvège : 08H00
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Arménie : 11H00
Norvège : 09H00
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Arménie : 12H00
Norvège : 10H00
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Arménie : 13H00
Norvège : 11H00
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Arménie : 14H00
Norvège : 12H00
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Arménie : 15H00
Norvège : 13H00
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Arménie : 16H00
Norvège : 14H00
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Arménie : 17H00
Norvège : 15H00
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Arménie : 18H00
Norvège : 16H00
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Arménie : 19H00
Norvège : 17H00
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Arménie : 20H00
Norvège : 18H00
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Arménie : 21H00
Norvège : 19H00
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Arménie : 22H00
Norvège : 20H00
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Arménie : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre