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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Islande : 00H00
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Arménie : 05H00
Islande : 01H00
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Arménie : 06H00
Islande : 02H00
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Arménie : 07H00
Islande : 03H00
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Arménie : 08H00
Islande : 04H00
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Arménie : 09H00
Islande : 05H00
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Arménie : 10H00
Islande : 06H00
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Arménie : 11H00
Islande : 07H00
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Arménie : 12H00
Islande : 08H00
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Arménie : 13H00
Islande : 09H00
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Arménie : 14H00
Islande : 10H00
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Arménie : 15H00
Islande : 11H00
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Arménie : 16H00
Islande : 12H00
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Arménie : 17H00
Islande : 13H00
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Arménie : 18H00
Islande : 14H00
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Arménie : 19H00
Islande : 15H00
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Arménie : 20H00
Islande : 16H00
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Arménie : 21H00
Islande : 17H00
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Arménie : 22H00
Islande : 18H00
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Arménie : 23H00
Islande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
María Sánchez