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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Guernesey : 00H00
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Arménie : 04H00
Guernesey : 01H00
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Arménie : 05H00
Guernesey : 02H00
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Arménie : 06H00
Guernesey : 03H00
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Arménie : 07H00
Guernesey : 04H00
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Arménie : 08H00
Guernesey : 05H00
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Arménie : 09H00
Guernesey : 06H00
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Arménie : 10H00
Guernesey : 07H00
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Arménie : 11H00
Guernesey : 08H00
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Arménie : 12H00
Guernesey : 09H00
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Arménie : 13H00
Guernesey : 10H00
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Arménie : 14H00
Guernesey : 11H00
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Arménie : 15H00
Guernesey : 12H00
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Arménie : 16H00
Guernesey : 13H00
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Arménie : 17H00
Guernesey : 14H00
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Arménie : 18H00
Guernesey : 15H00
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Arménie : 19H00
Guernesey : 16H00
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Arménie : 20H00
Guernesey : 17H00
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Arménie : 21H00
Guernesey : 18H00
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Arménie : 22H00
Guernesey : 19H00
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Arménie : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill