Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Guernesey : 00H00
-
Arménie : 05H00
Guernesey : 01H00
-
Arménie : 06H00
Guernesey : 02H00
-
Arménie : 07H00
Guernesey : 03H00
-
Arménie : 08H00
Guernesey : 04H00
-
Arménie : 09H00
Guernesey : 05H00
-
Arménie : 10H00
Guernesey : 06H00
-
Arménie : 11H00
Guernesey : 07H00
-
Arménie : 12H00
Guernesey : 08H00
-
Arménie : 13H00
Guernesey : 09H00
-
Arménie : 14H00
Guernesey : 10H00
-
Arménie : 15H00
Guernesey : 11H00
-
Arménie : 16H00
Guernesey : 12H00
-
Arménie : 17H00
Guernesey : 13H00
-
Arménie : 18H00
Guernesey : 14H00
-
Arménie : 19H00
Guernesey : 15H00
-
Arménie : 20H00
Guernesey : 16H00
-
Arménie : 21H00
Guernesey : 17H00
-
Arménie : 22H00
Guernesey : 18H00
-
Arménie : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill