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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Portugal : 03H00
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Argentine : 01H00
Portugal : 04H00
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Argentine : 02H00
Portugal : 05H00
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Argentine : 03H00
Portugal : 06H00
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Argentine : 04H00
Portugal : 07H00
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Argentine : 05H00
Portugal : 08H00
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Argentine : 06H00
Portugal : 09H00
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Argentine : 07H00
Portugal : 10H00
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Argentine : 08H00
Portugal : 11H00
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Argentine : 09H00
Portugal : 12H00
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Argentine : 10H00
Portugal : 13H00
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Argentine : 11H00
Portugal : 14H00
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Argentine : 12H00
Portugal : 15H00
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Argentine : 13H00
Portugal : 16H00
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Argentine : 14H00
Portugal : 17H00
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Argentine : 15H00
Portugal : 18H00
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Argentine : 16H00
Portugal : 19H00
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Argentine : 17H00
Portugal : 20H00
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Argentine : 18H00
Portugal : 21H00
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Argentine : 19H00
Portugal : 22H00
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Argentine : 20H00
Portugal : 23H00
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Argentine : 21H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva