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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Pologne : 04H00
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Argentine : 01H00
Pologne : 05H00
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Argentine : 02H00
Pologne : 06H00
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Argentine : 03H00
Pologne : 07H00
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Argentine : 04H00
Pologne : 08H00
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Argentine : 05H00
Pologne : 09H00
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Argentine : 06H00
Pologne : 10H00
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Argentine : 07H00
Pologne : 11H00
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Argentine : 08H00
Pologne : 12H00
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Argentine : 09H00
Pologne : 13H00
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Argentine : 10H00
Pologne : 14H00
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Argentine : 11H00
Pologne : 15H00
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Argentine : 12H00
Pologne : 16H00
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Argentine : 13H00
Pologne : 17H00
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Argentine : 14H00
Pologne : 18H00
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Argentine : 15H00
Pologne : 19H00
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Argentine : 16H00
Pologne : 20H00
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Argentine : 17H00
Pologne : 21H00
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Argentine : 18H00
Pologne : 22H00
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Argentine : 19H00
Pologne : 23H00
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Argentine : 20H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski