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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Argentine : 01H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Argentine : 02H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Argentine : 03H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Argentine : 04H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Argentine : 05H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Argentine : 06H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Argentine : 07H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Argentine : 08H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Argentine : 09H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Argentine : 10H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Argentine : 11H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Argentine : 12H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Argentine : 13H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Argentine : 14H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Argentine : 15H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Argentine : 16H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Argentine : 17H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Argentine : 18H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 19H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev