Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Saint-Marin : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Saint-Marin : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Saint-Marin : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Saint-Marin : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Saint-Marin : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Saint-Marin : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Saint-Marin : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Saint-Marin : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Saint-Marin : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Saint-Marin : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Saint-Marin : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Saint-Marin : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Saint-Marin : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Saint-Marin : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Saint-Marin : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Saint-Marin : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Saint-Marin : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Saint-Marin : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Saint-Marin : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Saint-Marin : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Saint-Marin : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Saint-Marin : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Jens Støre