Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Monaco : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Monaco : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Monaco : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Monaco : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Monaco : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Monaco : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Monaco : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Monaco : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Monaco : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Monaco : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Monaco : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Monaco : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Monaco : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Monaco : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Monaco : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Monaco : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Monaco : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Monaco : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Monaco : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Monaco : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Monaco : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson