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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Monaco : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Monaco : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Monaco : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Monaco : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Monaco : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Monaco : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Monaco : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Monaco : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Monaco : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Monaco : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Monaco : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Monaco : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Monaco : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Monaco : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Monaco : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Monaco : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Monaco : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Monaco : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Monaco : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Monaco : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Monaco : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson