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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Portugal : 00H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Portugal : 01H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Portugal : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Portugal : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Portugal : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Portugal : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Portugal : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Portugal : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Portugal : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Portugal : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Portugal : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Portugal : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Portugal : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Portugal : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Portugal : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Portugal : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Portugal : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Portugal : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Portugal : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Portugal : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva