Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev