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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella