Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Slovénie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Slovénie : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Slovénie : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Slovénie : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Slovénie : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Slovénie : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Slovénie : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Slovénie : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Slovénie : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Slovénie : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Slovénie : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Slovénie : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Slovénie : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Slovénie : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Slovénie : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Slovénie : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Slovénie : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Slovénie : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Slovénie : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Slovénie : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Slovénie : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Slovénie : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Slovénie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Elizabeth Wilson