Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi