Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi