Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Norvège : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Norvège : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Norvège : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Norvège : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Norvège : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Norvège : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Norvège : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Norvège : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Norvège : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Norvège : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Norvège : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Norvège : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Norvège : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Norvège : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Norvège : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Norvège : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Norvège : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Norvège : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Norvège : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Norvège : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Norvège : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Norvège : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Norvège : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Britt-Synnøve Stoltenberg