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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Norvège : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Norvège : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Norvège : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Norvège : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Norvège : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Norvège : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Norvège : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Norvège : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Norvège : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Norvège : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Norvège : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Norvège : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Norvège : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Norvège : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Norvège : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Norvège : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Norvège : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Norvège : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Norvège : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Norvège : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Norvège : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Norvège : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg