Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Laponie : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Laponie : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Laponie : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Laponie : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Laponie : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Laponie : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Laponie : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Laponie : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Laponie : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Laponie : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Laponie : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Laponie : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Laponie : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Laponie : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Laponie : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Laponie : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Laponie : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Laponie : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Laponie : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Laponie : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Laponie : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Laponie : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Laponie : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Laponie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.