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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev