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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev