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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev